admin 2019年1月20日 星期日 17时00分
大寒
名家说大寒
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。
大寒宜近火，无事莫开门。 冬与春交替，星周月讵存？ 明朝换新律，梅柳待阳春。 唐·元稹丨《大寒十二月中》 大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒，又将迎来新一年的节气轮回。 人们常说，“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒已非常冷。 实际上，大寒仅与小寒相对，它们都是表征天气寒冷程度的节气。今年大寒前后天气又如何？ 昨晨最低气温 沿海5-7℃其它2-4℃ 21日起天气转好 之后晴好天气将持续上线 接下来的天气浙江是 晴多雨少 不过，在冷空气的鼓吹下 22到24日早晨气温较低 大部地区有薄冰或霜冻 虽然阳光明媚 但昼夜温差加大了 还是要注意保暖~ 今天就是大寒了，大寒节气如何养生？又有什么习俗？跟小布一起来看看吧~ 大寒养生：由“冬藏”转“春生” 大寒养生丨食宜温 大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病的高发期。适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。 大寒养生丨头宜暖 大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。 大寒养生丨睡宜早 《黄帝内经素问 四气调神大论》中说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。 大寒养生丨动宜慢 此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。 大寒养生丨心宜平 冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。 大寒民俗：除旧迎新，盼春节 小寒大寒，杀猪过年 大寒节气在腊月，时常与岁末时间相重合。因此，除顺应节气干农活外，人们开始忙着买年画、彩灯、鞭炮、香火、杀年猪、灌香肠、腌腊肉，陆续为春节做准备。这个节气中充满了喜悦与欢乐的气氛。 祭灶：糖粘灶王嘴 大寒期间，农历腊月廿三为祭灶节。送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，其中，后三样是为灶王爷升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，这样做的目的是为了不让灶王爷说坏话。 常用的灶神联往往写着“上天言好事，回宫降吉祥”和“上天言好事，下界保平安”之类的字句。 尾牙：买卖人设宴 尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六正好是尾牙。 尾牙同二月二一样有春饼（南方叫润饼）吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可或缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁。因此有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。 编辑：周凡琦
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